更年期な私

アラフォー主婦のゆきです。


パートに行っている職場の同僚と一緒にランチを食べている
時に、体調の悪さを話したら、


基礎代謝が低下していることが原因じゃないか？と言われ
ました。たしかに、手足がいつも冷たくて、体温も35度台です。



運動も全くしてないし、日頃汗をかくようなこともしてないので、
代謝が落ちていると言われても仕方がないです。



友達の紹介で、エアジャンプを朝晩200回跳んでみるのと、
生姜パウダーを購入するようにして、少量の砂糖と入れた生姜湯や
味噌汁に入れてみることにしました。



さて、体温が少しでもあがればいいけれど・・・
こんなことで、代謝が変わったり、体調の悪さがどうにかなるのか
疑問ですが、何もやらないよりやった方がいいので、頑張ってみます！